Événements à venir.
Séjour Yoga & Escalade
Avec Marie Oddo, grimpeuse passionnée Diplômée d'état, on vous propose un séjour Escalade & Yoga pour affiner vos techniques de grimpe et profiter de belles pratiques de yoga adaptées à l'escalade.
Le séjour aura lieu au domaine de la Graou à la sortie du village de La Palud-Sur-Verdon, en plein cœur de notre terrain de jeu préféré.
Nous passerons 2 jours en immersion totale pour aller découvrir les trésors des falaises du verdon, et aller un peu plus à la rencontre de nous mêmes.
Retraite Yoga & Naturopathie
Retraite d’Automne :
Deux jours en immersion dans un lieu magique, la Maison des Légendes à Saint-Jean-De-Fos à quelques kilomètres de Montpellier.
Un séjour mêlant de longues pratiques de yoga à de beaux ateliers Naturopathie by Laura Verdu, pour préparer l’entrée dans l’automne. Une super Cuisine Maison en lien avec le thème de l’automne vous sera concotée par Camille.
Au programme :
Des séances de méditation guidée
De longues pratiques de yoga : Le Vendredi autour du thème de l’ancrage, le Samedi pour explorer les Vayus, et le Dimanche pour aborder les 5 sens.
Des ateliers Naturo mêlant théorie & pratique : initiation à l’iridologie, et préparation de teinture-mère.
Une cuisine d’automne concoctée avec soin autour du thème de la détox & de l’ancrage.
Un tarif tout inclus tout doux à 350€
******************** RETRAITE COMPLETE, plus de places disponibles. Contactez-moi pour d’autres retraites <3 ********************
Stage Escalade, Yoga & Acroyoga - Caroux
2 jours & 2 nuits en immersion complète dans le milieu naturel du Caroux pour de belles journées d’escalade et de longues séances de yoga.
Des journées d’escalade encadrées par Xavier Garayt, Brevet d’Etat depuis plus de 30 ans et Grimpeur passionné qui vous partagera son expérience pour vous faire progresser techniquement.
De longues pratiques de yoga ciblées sur les besoins des grimpeurs, guidées par Sarah Queudot, diplômée et reconnue par la FIY, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs.
Atelier Yoga : L'amour, la Liberté & la Kundalini
Dernière grande Sadhana 2024 à La Palud-Sur-Verdon, pour célébrer la clôture de cette saison estivale et l’entrée dans l’automne, période de concrétisation, de transition, de lancement et de projets !
Rendez-vous au Domaine de La Graou de 18h à 20h ce mercredi 2 Octobre.
Prix Libre.
Jam d'Acroyoga
Jam libre, gratuite et pour tou.te.s !
Viens profiter d'un moment de partage Acroyoga au coeur du petit village d'Aiguines !
Sadhana d'équinoxe : Automne
Une longue pratique de 2h30 Mêlant Asanas, pranayamas & Mantras pour glisser en douceur vers la transition automnale et profiter de ce jour au cours duquel le jour & la nuit ont la même durée.
Ushtrasana : Briser les obstacles
Un cours collectif d’1h30 pour expérimenter la posture du chameau - Ushtrasana et ses bienfaits.
Le thème du courage sera mis en avant dans cette séance accessible à tou.te.s
Nous pratiquerons dans la magnifique salle du domaine de la Graou, à la sortie du vilage de La Palud-Sur-Verdon.
Tarif : 15€
Cours Acroyoga Débutants
Un cours d’Acroyoga ouvert à tou.te.s pour découvrir les postures de base, et affiner la technique.
Nous construirons par étape un flow (enchaînement de postures) accessible à tous.
Le cours est encadré par 2 professeures certifiées par l’une des plus grandes écoles mondiales.
Tarif : 20€
Les Ateliers du Yoga : Hanumasana
Un Atelier de 2h30 pou aller vers la posture d’Hanumasana : Le Grand écart.
Seront abordés la philosophie du yoga en lien avec les notions de souplesse et de confiance, une longue pratique posturale nous menant petit à petit vers la posture coeur, ainsi que des pratiques de pranayamas (maîtrise du souffle), méditation guidée et chant de mantras.
A vos tapis !
Workshop Acroyoga
Un Atelier D’acroyoga d’1h30 ouvert à tous,
pour expérimenter le thème des équilibres à 2 !
Tous niveaux même découverte
Atelier Souplesse
Ce mois d’Août a pour focus la Souplesse !
Une invitation à explorer l’impact du lâcher-prise offert par l’allongement des expirations au cours d’une longue séance de 2h30 qui mêle Asanas, pranayamas, et méditation autour du thème de la souplesse par la tendresse.
Rendez-vous au Domaine de la Graou ce jeudi 8 août !
Cours D'Acroyoga Multi-niveaux
Cours Multi-niveaux pour découvrir et/ou pratiquer l’acroyoga, un sport ludique d’équipe ou nous apprenons à utiliser équilibre, force et souplesse à plusieurs!
Cours d’Acroyoga - Initiation & débutants
L’acroyoga, qu’est-ce que c’est ?
🛫 Rappelez-vous quand vous faisiez l’avion sur les pieds de vos parents,
🤸🏼♀️ Ou quand vous faisiez des concours de roue dans la cour de l’école.
🎪 Rappelez-vous les spectacles de cirque et les pyramides humaines !
🌱 L’acroyoga c’est un peu tout ça, et un peu plus encore…
☀️ C’est un joyeux mélange de jeux et d’acrobaties à deux ou à plusieurs, un travail d’équipe où on apprends à porter, à voler, à se protéger les uns les autres et à respirer ensemble pour se dépasser. C’est la promesse de passer de bons moments d’échanges, de découverte, de liens, de rires (beaucoup).
☀️ C’est une discipline qui développe la créativité, la proprioception, la concentration, l’équilibre, la force, la souplesse et la joie !
Human Tower
L’association ACCC du Village de La Palud Sur Verdon invite un spécialiste Argentin de l’acrobatie et des “Colonnes”.
Qu'est ce que c'est?
Une proposition adaptée à tous les publics, y compris les enfants de plus de 11 ans.
Une proposition spéciale pour les âmes actives et aventureuses.
Un groupe de 3 acrobates et professeurs coordonnés par Dan Rovetto nous invite à travailler ensemble pendant deux jours consécutifs dans le but d'assembler des tours humaines de trois étages.
Le premier jour :
Nous apprendrons les étapes pour monter, construire et entretenir des tours à deux étages. Grâce à un travail ludique et sensible nous serons capable de travailler dans l'écoute des autres et nous nous concentrerons sur les canaux de communication interpersonnelle.
Le deuxième jour :
Nous construirons et démolirons des tours humaines à deux étages au travers de consignes collectives et ludiques qui parleront de technique, de sécurité & d'assistance.
Pour les plus courageux, mais avec un travail collectif, nous finirons par construire des tours à 3 étages selon la technique « Piña »
Grande Sadhana - Se remplir de l’énergie solaire
Notre corps comme notre mental est composé de 2 polarités. L’une est plus lunaire, l’autre plutôt Solaire.
En ces périodes d’été, profitons de la présence du soleil pour se remplir de son énergie !
Cours d’Acroyoga - Flow ! Débutants
L’acroyoga, qu’est-ce que c’est ?
🛫 Rappelez-vous quand vous faisiez l’avion sur les pieds de vos parents,
🤸🏼♀️ Ou quand vous faisiez des concours de roue dans la cour de l’école.
🎪 Rappelez-vous les spectacles de cirque et les pyramides humaines !
🌱 L’acroyoga c’est un peu tout ça, et un peu plus encore…
☀️ C’est un joyeux mélange de jeux et d’acrobaties à deux ou à plusieurs, un travail d’équipe où on apprends à porter, à voler, à se protéger les uns les autres et à respirer ensemble pour se dépasser. C’est la promesse de passer de bons moments d’échanges, de découverte, de liens, de rires (beaucoup).
☀️ C’est une discipline qui développe la créativité, la proprioception, la concentration, l’équilibre, la force, la souplesse et la joie !
Sunset Randonnée & Yoga
Une activité de 2h30 Mêlant les plaisirs d’une randonnée matinale guidée par Eva, Accompagnatrice en Moyenne Montagne fine connaisseuse de la région ; suivie d’une séance de yoga dans un espace isolé près du lac.
Venez tenter l’expérience de la marche en pleine conscience ; une réelle escapade bien-être !
Yoga du Solstice
Célébrons ensemble le passage à l’été avec une longue session de yoga sur le thème des différentes salutations au soleil !
Cours d’Acroyoga Débutant
Un atelier d’acroyoga de 2h pour s’initier et découvrir ce sport. L’acroyoga est un mélange entre la gymnastique et le yoga, avec une grande touche de fun ! Il se pratique en duo ou plus.