Une longue séance matinale qui a pour thème l’ouverture de coeur :

Nous aborderons différentes techniques de pranayamas (exercices de maîtrise du souffle). Le focus dans les Asanas (postures) est mis sur les grandes extensions arrières. Nous prendrons soin de rentrer en douceur dans la séance afin d’aller petit à petit explorer dans le respect de nos limites ces postures favorisant l’expansion de l’amour en soi.

Tarif : 20€