Un stage Escalade, Yoga & Acroyoga dans le Caroux
Du 4 au 6 Octobre 2024
2 jours & 2 nuits en immersion complète dans le milieu naturel du Caroux pour de belles journées d’escalade et de longues séances de yoga.
Des journées d’escalade encadrées par Xavier Garayt, Brevet d’Etat depuis plus de 30 ans et Grimpeur passionné qui vous partagera son expérience pour vous faire progresser techniquement.
De longues pratiques de yoga ciblées sur les besoins des grimpeurs, guidées par Sarah Queudot, diplômée et reconnue par la FIY, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs
Qui sommes- nous?
C’est une histoire de famille...
Xavier est moniteur d’escalade, de canyoning, de spéléologie et de canoë-kayak depuis plus de 30 ans. Sa passion ? Parcourir les falaises et les rivières de France, et transmettre l’amour des espaces naturels au plus grand nombre. Il est aussi guitariste à ses heures perdues, et aime gratter les cordes assis en tailleur sur les pieds de sa nièce.
Sa nièce c’est moi, Sarah. Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Sportive depuis mon enfance (tonton n’y est pas pour rien), j’ai très vite compris le lien intime qui connecte le travail postural et celui de la respiration aux besoins du sportif. j’ai pu expérimenter ces impacts sur ma propre pratique et j’accompagne aujourd’hui des sportifs dans leur progression. Passionnée par cet art, je me dévoue à la transmission du yoga et de ses bienfaits avec toute mon énergie.
En Bref,
Nous sommes des amoureux de la pleine nature, des passionnés du contact humain, des convaincus que le travail du corps amène un bien-être incontestable du mental. Nous avons à coeur de partager nos expériences et nos passions communes au travers d’immersions comme celles-ci afin de vous ouvrir les portes de ce monde merveilleux qu’est celui où se rejoignent souffle, postures, travail d’équipe et dépassement de soi.
Le Lieu
Le massif du Caroux, situé au cœur du parc naturel régional du Haut Languedoc, à cinquante kilomètres au nord de Béziers, culmine à près de 1100 mètres d’altitude. Connu pour les gorges d’Héric qui l’entaillent de part en part, ses hameaux retirés d’un autre temps, sa richesse minérale qui fait tomber en pâmoison les plus éminents géologues, et ses mouflons, le massif du Caroux est l’un des principaux sites d’escalade granitique du sud de la France. Et c’est un grand site d’escalade, tant par ses dimensions, que par sa beauté et son histoire.
Nous seront logés au centre équestre Spring Garden, à Colombières-Sur-Orb. La nuit en dortoir est au tarif de 15€.
Une grande salle de pratique avec un plancher bois sera mise à notre disposition.
Un Tarif tout doux à 250€
(hébergement & restauration non-inclus)
Du 4 au 6 Octobre 2024
2 jours & 2 nuits en immersion complète dans le milieu naturel du Caroux pour de belles journées d’escalade et de longues séances de yoga.
Des journées d’escalade encadrées par Xavier Garayt, Brevet d’Etat depuis plus de 30 ans et Grimpeur passionné qui vous partagera son expérience pour vous faire progresser techniquement.
De longues pratiques de yoga ciblées sur les besoins des grimpeurs, guidées par Sarah Queudot, diplômée et reconnue par la FIY, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs
Programme
Nous nous retrouverons le Vendredi 4 Octobre à 17h au centre équestre Spring Garden dans le village de Colombières-Sur-Orb.
Un petit temps d’échanges pour se rencontrer, et une jolie pratique de yoga pour démarrer le week-end seront suivi d’un repas partagé.
Après-manger, une méditation guidée vous sera proposée pour clôturer la journée.
Le Samedi, la journée s’ouvrira sur un atelier d’initiation à l’acroyoga pour découvrir les liens entre cette super pratique et l’escalade, et leurs nombreuses similitudes.
L’après-midi sera dédiée à la grimpe en falaise, sur un superbe secteur du Caroux.
Au retour de la grimpe après un temps libre, nous profiterons des bienfaits d’une séance de yoga de fin de journée pour régénérer le corps.
Après-manger, nous vous proposons un temps d’échanges autour des sujets du yoga & de l’escalade.
Dimanche, nous profiterons d’une séance de yoga matinale avant de partir en falaise à la journée.
Nous clôturerons le week-end autour de 17h, avec un temps d’échanges et un cercle de fermeture.
