Séjour Yoga & Escalade dans le Verdon
Du 18 au 20 Octobre 2024
Un Séjour en immersion totale dans le paradis du Verdon qui mêle la beauté de l’escalade à l’art du yoga,
C’est du vendredi 18 au dimanche 20 Octobre. Embarque pour une aventure encordée à la rencontre de nous-mêmes, au cœur d’un des paradis de la grimpe française.
Marie Oddo, “Plaisir du Vide” partage son expérience de grimpeuse passionnée pour faire évoluer ta technique et ton mental
Je prépare des séances de yoga connectés aux besoins de l’escalade pour accompagner en douceur ta progression et booster tes capacités.
Un super Programme
Vendredi 18, on se retrouve à 17h au Domaine de la Graou, pour un cercle d’ ouverture et une première séance de yoga.
Le Samedi, la journée est partagée entre le yoga du matin, l’escalade en falaise et l’initiation à l’acroyoga, suivie d’un atelier théorique au choix sur les subtilités des techniques de yoga ou d’escalade.
Dimanche, nous commencerons avec une pratique de yoga qui réchauffe le corps et prépare le mental, puis profiterons d’une longue journée en falaise avant de clôturer.
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C'est un stage multiniveaux. Alors oui, un grand OUI !
La conception des séances est faite pour que chacun y trouve son compte, pas de pression !
Et si tu doutes contacte-nous, on sera ravies d'échanger avec toi à ce sujet.
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Ton matériel d'escalade (chaussons, baudrier, casque).
Ton tapis de yoga et tes accessoires si tu en as.
Une gourde d'1,5l ou 2 gourdes de 1l
Une tenue confortable et chaude pour le soir
Une tenue près du corps pour l'initiation à l'acroyoga, type legging, sans poches.
Une tenue pour le yoga
Ta combinaison superman pour l'escalade
Ton plaid préféré
Ta bonne humeur
S'il te manque quelque chose, pas d'inquiétude, nous trouverons des solutions.
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Le Prix du stage est fixé à 280€, en promotion à 250€ pour les 5 premiers inscrits
Le tarif inclus :
L'encadrement des séances de yoga
L'atelier d'initiation à l'acroyoga
L'encadrement des séances d'escalade en milieux naturel
Ce qui n'est pas inclus :
L'hébergement (plusieurs options disponibles pour ton séjour au domaine de la Graou, contacte-nous pour plus d'infos)
La nourriture (Repas du soir à la Graou, repas du midi au choix entre te prévoir tes 2 pique-nique, acheter quelque chose au village chez les producteurs locaux, ou demander à notre hôte un panier pique-nique)